Powerhouse Ladies

In diesem Kurs erwartet dich Wissen und Übungen zu folgenden Themen: 

Physiologie der Wechseljahre

Hormone und deren Wirkungen auf den faszialen und muskulären Beckenboden

Faszien und Hormon freundliche Ernährung

funktionelle Anatomie und Physiologie des Beckenbodens

Infos über verschiedene Inkontinenz-Formen und deren Prophylaxe

Übungen für die Körper-Wahrnehmung

Haltungsschulung für den Alltag

Beckenboden schonendes Alltagsverhalten

Warm-up mit Musik

Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch und Rücken

Variationen für die Beckenboden-Entspannung

Teilnehmerinnen eines ZPP-zertifizierten Beckenbodenkurses können sich NACH der Teilnahme bis zu 100% der Kursgebühren von ihrer Krankenkasse zurückerstatten lassen, sofern die Kasse eine solche Leistung anbietet. (Und du an mind 80% der Stunden teilgenommen hast)

Erkundige dich im voraus ob und in welcher Höhe deine Krankenkasse die Kosten für diesen nach Paragraph 20 SGB V geprüften PräventionsKurs übernimmt..